您本身很注重口腔卫生，但清晨冷水刷牙时会突然感觉一阵剧烈短暂而尖锐的刺痛？
您是否在享用冷、热、酸、甜美味时，突然牙齿酸软、咀嚼无力？
您是否在寒冷的早晨，一个放松的深呼吸却导致牙齿的刺痛？
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如果有，那么您的牙可能“感冒”了！——也就是说您的牙齿很可能属于“敏感性牙齿”，学名叫做牙本质敏感。
牙本质敏感
牙本质是构成牙齿的主体，位于牙釉质和牙骨质的内层。牙本质内有许多排列规则的细管，称为牙本质小管，管内有神经纤维，当牙本质暴露后，对外界冷、热、酸、甜等刺激异常敏感，从而引起疼痛。
如果治疗不及时，或护理不当，会导致我们的牙齿功能下降，出现咀嚼困难等症状。通常牙周退缩、牙齿磨损后，外界刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经而引发牙齿刺痛感，所以牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。
年龄越大越易敏感
据统计，每10人中有3人患有“牙本质过敏症”。按规律来说，牙本质过敏症的年龄高峰集中在40岁左右，随着年龄的增大，牙釉会萎缩。牙齿外层是牙釉质，而里层是牙本质。当外层磨损了，“本质”就更易过敏。如果你年纪轻轻，牙齿就开始出现敏感现象，那得调整用餐习惯了。
◀造成牙本质敏感的原因▶
1、大力刷牙
长期刷牙用力过大．有可能在牙齿根部造成楔形缺损，使牙釉质磨损，暴露牙本质。牙齿敏感的好发部位多在前磨牙的颊侧，即俗称的“虎牙区”，这是前牙与后牙的连接处，不方便刷，最容易使人加大刷牙力度。
2、粗劣牙膏
如果牙膏摩擦剂颗粒过粗过大，就会磨损牙釉质。
3、牙刷毛太硬
同理，过硬刷毛也会磨损牙齿。
4、牙周疾病
在露出来的牙冠部分，牙本质外面有牙釉质包裹，下面的牙根部分则没有牙釉质，直接由牙龈保护牙本质。当患上牙周疾病时，会发生牙龈萎缩，暴露牙本质。5、牙齿损坏
一旦发现牙齿缺损、龋病、折断，一定要尽快填充，避免进一步破坏。此外夜间磨牙也会磨掉牙齿表面的保护物质。
6、牙齿畸形
有一种咬合畸形，俗称“地包天”，上下牙齿对合不整齐，经常撞击牙齿根部，引起牙釉质损伤。
7、经常吃刺激性食物
很多人偏爱碳酸饮料、酸性食物或甜食．甚至麻辣火锅、冰淇淋等刺激性食物。牙齿长期过量接触这些食物．会增加牙釉质被腐蚀的风险。
如何预防牙本质敏感？
⊙选择合格的牙刷、牙膏，避免刷牙过度用力横刷牙；
⊙积极预防和治疗牙周病、防止牙龈萎缩；
⊙减少酸性食物和饮料的摄入，进食此类食物后不要立刻刷牙，1小时后再刷牙；
⊙不要吃过硬的食物，比如啃骨头。不要偏侧咀嚼；
⊙使用脱敏牙膏控制牙本质敏感，如果4周后没有明显改善，及时就医。可以采用脱敏剂治疗、激光治疗、充填或调牙合治疗等方法。