刷牙时牙刷沾不沾水?90%的人都做错了!

2018/9/30 9:41:55 人评论 次浏览 分类:口腔科普

刷牙是大家天天都会做的
可是有的人习惯刷牙前
牙刷沾沾水

这种做法是错误的
为什么刷牙时
不能把牙刷沾湿呢?

一、刷干净牙不是靠泡沫

把牙刷沾湿,再挤上牙膏
一刷牙,马上满嘴的泡沫

这时就会给人错觉:
我已经刷牙刷够时间了
其实大多数人早上急急忙忙的
都是刷不够时间的
正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右

二、牙膏是怎么清洁牙齿的

牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的
而是靠里面的清洁成分与牙齿
牙刷的摩擦

摩擦越细致、充分
才刷得干净牙
牙刷不沾上水
挤上牙刷慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫

牙膏的清洁成分才能发挥到最大




三、刷牙时的水温


人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下
进行新陈代谢
如果经常的一冷一热刺激牙齿
就会导致一些牙科疾病

所以用温水来刷牙
可以保护好口腔和牙齿

四、饭后也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯
可除了这些时候外
饭后也是要刷牙的

那有人就要问了
那一天就要刷三次牙了
是不是太过了?

其实只要刷牙的方式正确、温和
不要过分刺激到牙龈
是没问题的
如果中午实在不方便刷牙
用漱口水漱口也是可行的

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