大多人都以为牙龈萎缩只发生于老年人身上，其实不然。牙龈萎缩虽然在老年人中最常见，然而现在成人由于牙齿健康状况差而引发的牙龈萎缩越来越多。牙龈萎缩，就像土壤流失树根外露。如果任凭水土的不断流失，树根外露，大树就会轰然倒下。
牙龈萎缩会导致什么问题？
首先，这会大大影响人们的颜值，尤其是年轻人，笑起来牙肉包不住牙根，比如露龈笑。其次，也是最多人抱怨的，牙根因为失去牙肉的保护而感到敏感，无法抵御外界的刺激，造成自己的难受不适，严重可能影响牙神经造成牙髓疾病；而且，牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露，变大，会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。
再严重，就是牙齿松动、脱落了。
小编觉得
对于大多数人来说，牙龈萎缩最可怕的地方是不可逆的，几乎很难恢复，而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。
1、牙龈萎缩的主要原因
年龄
随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，日积月累就导致了牙龈萎缩。
牙周炎症
主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。牙齿拥挤
牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。
有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。
刷牙方法不对
尤其是牙颈部，这里的牙釉质比较薄弱，长期横着刷牙，会损害到牙釉质，在牙齿表面留下不同程度的一道道槽沟，形成楔形缺损。横着刷牙时间长了也会导致牙龈萎缩情况。
不良修复体
佩戴的不合适的假牙或使用不当都会导致牙龈萎缩。比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，就会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。
既然牙龈萎缩不可逆，那么我们的重点应该放在预防上。
1、定期的口腔保健
有数据表明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，积极配合治疗，按医生建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术。
2、掌握正确的刷牙方法
推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适；同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以到达的位置。
3、不要图便宜和方便
镶牙要选择专业的牙医，修复体尽量选择适合自己的。另外，假牙应当佩戴一阵子后及时复诊，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。
4、发现异常及早就医
如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。
已经发生敏感的牙根，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不甚严重的阶段，也可使用防敏漱口水，也能对症状有所缓解。